导读 口舌生疮是一种常见的口腔问题，通常由压力、饮食不当或免疫力下降引起。面对这种情况，我们首先需要保持口腔清洁，用温盐水漱口可以有效杀...
口舌生疮是一种常见的口腔问题，通常由压力、饮食不当或免疫力下降引起。面对这种情况，我们首先需要保持口腔清洁，用温盐水漱口可以有效杀菌并减轻疼痛。此外，多喝水有助于保持口腔湿润，避免刺激性食物如辛辣、过热食品的摄入。
日常生活中，均衡饮食尤为重要。多吃富含维生素B族和维生素C的食物，例如新鲜水果和蔬菜，能够促进伤口愈合。如果症状持续时间较长或反复发作，建议及时就医，检查是否存在其他潜在健康问题。同时，注意调整作息，保证充足睡眠，增强身体抵抗力，从根本上减少复发几率。
通过以上措施，大多数情况下口舌生疮都能得到良好控制，恢复健康状态。