怎么学武术 怎样学习武术

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怎么学武术，怎样学习武术，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、基本功就不必多解松是不紧，以太极拳运动解释就是全身筋络松开，不可有丝毫紧张或用力。即修炼气功、武术等各项运动之舒筋活血基本要件，炼气功者尤须周身俱要松柔而体沉，由体沉渐进气沉，丹田为炼气之初基。此法古代道家与养生家经过实践成功的宝健延年要法。由於过去传授下手法都是口传心授，没有文字记载，即使有书也多含糊其词，深奥莫测，其理难明，真实口诀用法不落纸笔，对初学者不知从何下手，有何步骤，方收到效能。我幸遇廖祯祥老师学习郑子太极拳，且参照仙宗要义讲记资料，经来静师父指明龙门宗丹道气功基本诀法，多年来我所体会到体松方法心得叙述之，本文范围皆以锻鍊体松基础法为限或因我个人学习龙门宗气功历练尚浅，经验有限，尚须引前哲先贤诀法解说文中若有谬误处，祈请各位师兄姊不吝指正。

2、修炼体松方法，是全身关节筋络以意注视，用意导引丝毫不可用力松开。

3、初炼的姿势，以站桩或两脚平行与肩同宽直踏，立定时，两膝稍屈，尾闾微收，使脊椎骨自然曲度端直，头宜正直，眼睛平视，眼神内敛，双手以子午连环诀置放腹脐前，先深呼吸几次，使心平气和，於吸气时舌尖倒卷舐上额，先以意注视○关窍，用意导引此部位筋络缓慢松开，且精神集中在这个○部位上。“○”表示设定要松开之部位，呼气时先以意注视○用意导引此部位筋络随息丝毫不可用力逐渐缓缓松开，须记此部位，然按此下手法经日积月累不间断的重复练习，可使全身筋络松透，此简称舒筋法。

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