导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。健身一天吃几个鸡蛋清，健身一天吃几个鸡蛋，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鸡...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。健身一天吃几个鸡蛋清，健身一天吃几个鸡蛋，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多。
2、同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个。
3、青少年及成人每天两个比较适宜。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。