【肩膀上的肌肉叫什么】在人体解剖学中，肩膀是一个复杂的结构，由多个骨骼、关节和肌肉共同组成。其中，肩膀上的肌肉不仅对上肢的运动能力至关重要，还对维持身体平衡和姿势起着重要作用。那么，肩膀上的主要肌肉有哪些呢？下面将通过加表格的形式，详细说明这些肌肉的名称、位置、功能及作用。
一、
肩膀区域的主要肌肉包括三角肌、斜方肌、肩袖肌群等。这些肌肉分别负责肩部的外展、内收、旋转、稳定等动作。三角肌是肩部最明显的肌肉，分为前、中、后三束，分别承担不同的功能。斜方肌则位于背部上方，对肩胛骨的运动起到关键作用。而肩袖肌群（包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌）则主要负责稳定肩关节，防止脱臼。
了解这些肌肉的功能和位置，有助于更好地进行锻炼、康复训练或日常护理，避免因错误姿势或过度使用导致的损伤。
二、表格：肩膀上的主要肌肉及其功能
| 肌肉名称 | 位置 | 功能与作用 |
| 三角肌 | 肩部上方 | 分为前、中、后三束，分别负责肩部的屈曲、外展和伸展；是肩部外形的主要构成部分。 |
| 斜方肌 | 背部上方至颈部 | 控制肩胛骨的上提、下降、收缩和旋转，影响肩部稳定性与姿势。 |
| 冈上肌 | 肩胛骨上方 | 主要负责肩关节的外展，是肩袖肌群的重要组成部分，对肩关节稳定起关键作用。 |
| 冈下肌 | 肩胛骨后侧 | 负责肩关节的外旋，与冈上肌协同工作，增强肩关节稳定性。 |
| 小圆肌 | 肩胛骨后侧 | 协助肩关节外旋，与冈下肌共同维持肩关节稳定。 |
| 肩胛下肌 | 肩胛骨内侧 | 负责肩关节内旋，是肩袖肌群中最强大的肌肉之一，对肩关节稳定性至关重要。 |
三、结语
肩膀上的肌肉虽然看似简单，但它们在日常生活和运动中扮演着重要角色。无论是举重、投掷还是简单的抬手动作，都需要这些肌肉的协调配合。了解这些肌肉的名称和功能，不仅能帮助我们更好地进行锻炼，还能在出现肩部不适时及时判断问题所在，采取正确的应对措施。
